О пользе мандаринов

О пользе мандаринов

▪︎Укрепляют зрение. Содержащиеся в мандарине витамин, А, зеаксантин и лютеин влияют на структуру зрительного нерва, улучшают кровоснабжение в области глазниц, повышают остроту зрения.

▪︎Улучшают пищеварение. Цитрусовые уменьшают воспаления в желчном пузыре и печени; улучшают процесс переваривания жиров; помогают нормализовать микрофлору кишечника.

▪︎Восстанавливают память.
Мандарины обязательно должны присутствовать в организме школьников и студентов, которые ежедневно должны усваивать большие объемы информации. Содержащиеся в этих цитрусовых рутин и витамины группы В способствуют улучшению памяти, нормализации сна и восстановлению нервной системы.

▪︎Помогают при простуде.
В мандаринах содержатся фитонциды — природные антисептики, которые помогают организму избавиться от простуды и вирусных заболеваний верхних дыхательных путей.

▪︎Укрепляют иммунитет.
Как и все цитрусовые, мандарины содержат в своем составе много витамина С, который повышает защитные силы организма и укрепляет иммунитет.

▪︎Улучшают работу сердца.
Канадские ученые выяснили, что мандарины, особенно обволакивающая их белая сеточка улучшает работу сердечной мышцы и укрепляет сосуды.

▪︎Избавляют от «вредного» холестерина.
В мандаринах в достаточном количестве содержится пектин, который помогает избавиться от «плохого» холестерина, очистить организм от шлаков и улучшить работу органов кроветворения.

#остеопатиявкыргызстане #остеопатическоелечение #остеопатическаяассоциациякыргызскойреспублики #остеопатия #евразийскийинститутостеопатическоймедицины #osteopathyinkyrgyzstan