Чистый воздух - важный компонент нашего здоровья

Чистый воздух, это важно!

Пыль, плесень, пыльца, пылевые клещи, паразиты, зачастую являются возбудителями аллергических реакций и разных заболеваний, в том числе заболеваний дыхательной системы. Как правило, источники свежего воздуха – это места с многочисленной растительностью, это могут быть леса, парки, горы и тд. Ведь свежий воздух:

▪︎повышает тонус многочисленных кровеносных сосудов;

▪︎улучшает работу дыхания и обмена веществ;

▪︎повышает иммунитет; ▪︎активизирует работу сердца и головного мозга;

▪︎нормализует  артериальное давление;

▪︎успокаивает нервы;                    

▪︎восстанавливает нормальный сон и т.д.

Как видите  пользы от свежего воздуха для нас  хоть отбавляй.

Но как же  добиться свежего и чистого воздуха в помещении?

Возьмите себе за правило иметь дома живые растения,  почаще проводите влажную уборку и ваше помещение будет иметь кусочек природного  оазиса для Вас.

Как только появится возможность выезжайте с семьей, с друзьями, с собой на природу, где Вас всегда ждёт чистый, свежий воздух!

Главное, не лениться и гулять на свежем воздухе по чаще!