Тайна на "дне"...
Тазовое дно.
Тазовое дно — комплекс, состоящий из кожи, мышц, фасций, образующий мощный миофасциальный пласт и закрывающий полость таза снизу.
Мышцы и связки тазового дна нужны не только для контроля мочеиспускания и дефекации, они также:
▪обеспечивают поддержку внутренних органов;
▪вместе с мышцами пресса обеспечивают внутрибрюшное давление;
▪связывают кости таза и крестец, стабилизируя крестец;
▪центрируют родовые пути при самостоятельных родах;
▪ препятствует старению, дряблости тела, через целостность миофасциальной системы;
▪включаются при ходьбе, движениях рук и ног, в любых бытовых движениях.
Причины несостоятельности миофасциальной системы тазового дна:
▪Дыхательная диафрагма напряжена - тазовая расслаблена. Причинами могут быть стресс, спазм диафрагмы, неправильная осанка.
▪Прямая травма. Роды, эпизиотомия, разрывы.
▪Травма крестца.
▪Воспалительные, спаечные процессы в прямой кишке. Поджатая, закрученная, натянутая прямая кишка тянет за собой крестец, который сжимает и ослабляет тазовое дно.
Дисфункции тазового дна приводят:
▪недержанию мочи;
▪опущению органов малого таза;
▪боли в пояснице и крестцово-подвздошных сочленениях;
▪проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
Внешние признаки слабости мышц тазового дна: вялость и отёчность внутренних бёдер, сосудистые звёздочки на внешних бёдрах, валики у внутренних коленей, «галифе», икс-образные ноги, вальгус и плоскостопие.
На заметку! Никакие супер прокачки не подтянут выпирающий животик при несостоятельности тазового дна.
Жизнь заставляет нас всё время сидеть, «поджав под себя хвост». Это ведет к напряжению и укорочению мышц тазового дна. Напряжения с одной стороны скрадывают эластичность дна. С другой стороны зоны напряжения скрадывают и необходимый дну тонус.
Так расслабить или укрепить?...
В этом поможет разобраться врач остеопат. Его задачей будет возвращение согласованной работы всего организма, найдя первопричину несостоятельности в данном случае миофасциальной системы тазового дна. Остеопатические техники, вернут диафрагмам их синхронность, что обеспечит нормализацию функций внутренних органов. После коррекции специальные упражнения закрепят эффект от остеопатического лечения.
Записаться на прием Вы можете по телефону: 0552029999, 0501229999.
