Наше тело радуется когда мы пьем воду!
Тело человека на 75% состоит из воды, это знают все, а вот то, что мозг на 85%, сердце на 71%, почки на 82%, печень на 70%, а легкие аж на 80% состоят из воды теперь знаете и вы. Поэтому не удивительно, что вода нужна нам как кислород, но, сколько же выпивать воды в день. Ведь все мы такие разные, высокие и низкие, худенькие и полненькие. На самом деле все очень просто, надо умножить свой вес на 30 мл, это и есть ваша суточная норма воды.
Вода, которую мы выпиваем:
• очищает наш организм от токсинов и шлаков;
• способствует оздоровлению организма;
• помогает нам снижать вес;
• наполняет организм энергией;
• дарит нам легкость, бодрость и хорошее настроение;
• улучшает работу всех механизмов внутри нас;
• помогает оставаться молодыми и полными сил.
Очень важно соблюдать не сложное правило - пить утром натощак один, а еще лучше 2 или 3 стакана теплой воды. Именно теплая вода идеально усвоится организмом, произойдет очистка организма от мусора, что скопился за ночь. Все органы очищаются водой и просыпаются от сна, все железы включаются и начинают вырабатывать секрет, полезный для организма. Кровь разжижается и начинает быстрее бежать по всему организму, неся каждой клетки радость и бодрость.
Приучайте себя выпить за целый день весь подчитанный вами объем воды, а лучше постепенно привыкать к этой норме!